Среди множества рецептов завтраков, овсяное печенье с арахисовым маслом и бананами является отличным выбором для тех, кто хочет приготовить что-то вкусное и полезное. Это печенье не только вкусное, но и безглютеновое и безмолочное, что делает его замечательным вариантом для многих диет.
Об этом сообщает KURAZH
Ингредиенты
Для приготовления овсяного печенья вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 1 стакан арахисового масла
- ½ стакана яблочного пюре
- 1 порция ванильного протеина
- 1 стакан овсяных хлопьев
- ½ стакана орехов (по вашему вкусу)
- ½ стакана шоколадных чипсов или кароба (по желанию)
Приготовление
Начнем с приготовления печенья. Ваше финальное блюдо будет готово примерно за 45 минут.
- Подготовка основы: Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия. В большой миске хорошо смешайте размятый банан и арахисовое масло. Добавьте яблочное пюре, ванильный протеин и экстракт, а затем еще раз тщательно перемешайте до однородной консистенции.
- Добавление овсянки: Добавьте в банановую смесь овсяные хлопья и орехи, хорошо перемешайте. Если хотите, чтобы шоколадные чипсы или кароб были в тесте, добавьте их на этом этапе.
- Формирование печенья: Дайте тесту отдохнуть 10 минут. Выкладывайте тесто для печенья на противень, застеленный пергаментом, с помощью ложки, формируя круглые печенья. Если вы хотите, чтобы шоколадные чипсы или кароб были только сверху, добавьте их сейчас.
- Выпекание: Выпекайте печенье примерно 20-30 минут до золотистого цвета, в зависимости от того, насколько хорошо вы любите приготовленное печенье. Попробуйте оба варианта, чтобы определить, какой вам нравится больше.
- Охлаждение: Выньте печенье из духовки и дайте ему постоять на противне 5 минут, а затем переложите на решетку для охлаждения. Если хотите, можете сделать традиционные следы вилкой на теплом печенье с помощью пиццерезки или острого ножа. Когда печенье остынет, храните его в закрытом контейнере.
Приятного аппетита! Печенье хорошо вкусно как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с чашкой чая.
