Салат из шпината с клубничным винегретом – это чудесное блюдо, которое подходит для тех, кто придерживается безглютеновой или праймальной диеты. Этот легкий и свежий салат может стать звездой вашего стола, особенно во время праздничных событий, таких как День матери.
Об этом сообщает KURAZH
Ингредиенты для салата
Для приготовления салата вам понадобятся свежие ингредиенты, среди которых шпинат, клубника и несколько других компонентов, которые придают блюду особый вкус. Количество порций в рецепте – 1.
Приготовление салата и винегрета
- Приготовление салата: Просто сложите все ингредиенты на тарелку!
- Ингредиенты для салата без заправки: Количество калорий – 139, жиров – 4 г, натрия – 215 мг, калия – 456 мг, углеводов – 7 г, клетчатки – 3 г, белка – 20 г.
- Приготовление винегрета: Все ингредиенты для заправки поместите в блендер и смешайте до однородности примерно 30 секунд.
- Приготовление винегрета даст вам 1 стакан, а количество калорий на одну столовую ложку составит всего 3.
Салат из шпината с клубничным винегретом – это не только вкусно, но и полезно. Он обеспечивает приличное количество белка и витаминов, которые прекрасно подходят для вашего рациона.
Попробуйте этот простой, но изысканный салат на вашем следующем праздничном мероприятии – он гарантированно станет любимым у ваших гостей!
