113
Шоколадна вівсянка з полуницею на ніч — це смачний і поживний варіант сніданку, який варто спробувати кожному. Приготування займає приблизно 45 хвилин, а одна порція містить 217 калорій, 15 грамів білка та 5 грамів жиру. Цей рецепт ідеально підходить для тих, хто дотримується безглютенової дієти.
Про це розповідає KURAZH
Інгредієнти
Для приготування шоколадної вівсянки вам знадобляться наступні інгредієнти:
- агавовий нектар
- овес
- полуниця
- негрецький йогурт без жиру
Покрокове приготування
Дотримуйтесь цих простих кроків для приготування смачної шоколадної вівсянки:
- Крок 1: Змішайте всі інгредієнти, за винятком полуниці.
- Крок 2: Помістіть частину вівсяної маси у банку або інший герметичний контейнер.
- Крок 3: Додайте нарізані скибочки полуниці зверху.
- Крок 4: Додайте ще один шар вівсяної маси та полуниці, а потім покрийте залишками вівсянки. Поставте в холодильник на ніч. Насолоджуйтеся!
Цей простий і смачний рецепт шоколадної вівсянки з полуницею стане чудовим початком вашого дня. Не забувайте експериментувати з додатковими фруктами або горіхами для ще більшого смакового різноманіття!