Рецепт легкого салату з пекінської капусти з рибою: покрокова інструкція

|
Рецепт легкого салату з пекінської капусти з рибою: покрокова інструкція

Пекінська капуста вже давно заслужила популярність серед поціновувачів легких і свіжих салатів. Вона стає особливо актуальною влітку, коли хочеться приготувати щось невагоме, але водночас ситне та смачне. Якщо ж додати до неї делікатесну рибу й прості інгредієнти, страва набуває святкового вигляду, готується швидко і приємно дивує смаком.

Про це розповідає KURAZH

Варіанти риби для салату

Не завжди є можливість використати саме слабосолону сьомгу, однак це не обмежує вибір для цієї страви. Салат виходить не менш смачним із такими альтернативами: слабосолена форель, горбуша, а також якісний консервований тунець або лосось, бажано в олії. Важливо попередньо злити надлишкову рідину з консервів, щоб салат не був водянистим.

“До речі, якщо вам не до смаку майонез, сміливо замінюйте його сумішшю густого грецького йогурту або сметани з невеликою кількістю гірчиці та лимонного соку. Такий варіант легший, але теж добре підкреслює смаки”.

Складники та покроковий рецепт

Для приготування салату потрібно:

  • Пекінська капуста — 1 середній качан
  • Курячі яйця — 4 шт.
  • Слабосолона сьомга — 150 г
  • Консервований зелений горошок — 1 банка
  • Майонез або йогуртова заправка — за смаком
  • Сіль — за смаком
  • Зелена цибуля — для декору

Почніть із відварювання яєць. Коли вони охолонуть у холодній воді, очистьте та наріжте акуратними кубиками. Рибу також наріжте кубиками, попередньо видаливши шкіру й кістки. Якщо використовуєте консерви, обов’язково злийте рідину.

Пекінську капусту промийте під холодною водою і обсушіть. Відокремте темно-зелену частину від світлої, шаткуйте їх окремо тонкими смужками.

Викладайте інгредієнти шарами на великій плоскій тарілці:

  1. Світла частина капусти, трохи майонезу чи заправки зверху.
  2. Зелений горошок (попередньо злитий від рідини), знову трохи соусу.
  3. Кубики риби, легка сітка заправки.
  4. Нарізані яйця, ще трохи соусу.
  5. Зелена частина капусти, останній шар соусу.

Для завершення посипте салат дрібно нарізаною зеленою цибулею — це додасть свіжості та красивого вигляду.

Порада: перед подачею залиште салат у холодильнику на 30 хвилин. За цей час інгредієнти просочаться, і смаки повністю розкриються у гармонійному поєднанні.